Certyfikowany trener ultra UESCA. Ultramaratończyk górski. Strażak PSP. Twórca UltraFlow. Trenuję z danymi — i uczę tego innych. Czy to Twoje pierwsze ultra, czy walczysz o podium — pracuję z każdym, kto biega długie dystanse.
Pracuję jednocześnie maksymalnie z 5 zawodnikami — żeby każdemu poświęcić czas który zasługuje.
Korzystam z tych samych narzędzi co Ty — Garmin, Stryd, HRV. Analizuję własne dane każdego ranka przez UltraFlow, które sam zbudowałem. Wiem jak działa regeneracja po 160 km, bo przez nią przechodzę.
Nie daję ogólnych planów do wykonania. Daję kontekst: dlaczego ten trening dziś, co te dane oznaczają dla Twojego ciała, jak reagować gdy plan i rzeczywistość się rozchodzą — bo w ultra zawsze się rozchodzą.
Trasy, które biegam i znam — z własnych nóg i z przygotowań.
Napisz kilka słów o sobie — jaki masz poziom, najbliższy cel startowy i co Cię blokuje. Odpiszę w ciągu 24h. Wkrótce podepnę tu ankietę profilową UltraFlow — wypełnisz profil pod AI coaching albo klasyczne prowadzenie.